A propos du thème Rencontre, Découverte et Créativité
L’Association est avant tout un lieu pour rencontrer d’autres femmes et partager des expériences.
De nombreuses activités invitent les participantes à faire de nouvelles connaissances, à découvrir Fribourg, à développer leur créativité ou tout simplement à s’amuser en groupe.
A propos du thème Évènements et Féminismes
espacefemmes-frauenraum organise, relaie et participe à divers événements pour une société égalitaire.
La promotion des femmes est au cœur de l’Association, résolument féministe, en lien avec un réseau partageant les mêmes valeurs et convictions. Des collaborations, activités ou rencontres sont bienvenues pour avancer ensemble.
Et si nos hormones n’étaient pas un problème à corriger, mais une force à comprendre et à apprivoiser ?
Cet atelier, animé par une naturopathe, propose un espace féministe et bienveillant pour mieux comprendre le fonctionnement hormonal dans toute sa richesse. Nos hormones ne se limitent pas aux fluctuations de nos cycles : elles influencent notre énergie, notre sommeil, notre gestion du stress, notre humeur, notre concentration, notre digestion et bien d’autres aspects de notre santé au quotidien.
À travers des échanges, des conseils pratiques et la découverte des plantes, nous explorerons comment accompagner naturellement les rythmes du corps et transformer notre regard sur les variations hormonales. Plutôt que de les subir, il s’agit de les comprendre comme des ressources, des alliées et une forme de puissance.
Un moment pour mieux connaître son corps, partager des expériences et reprendre du pouvoir sur sa santé.
Au programme :
— mieux comprendre le système hormonal dans son ensemble
— découvrir les plantes alliées du quotidien
— explorer les liens entre hormones, émotions, énergie et bien-être
— déconstruire les injonctions et les discours négatifs autour des corps féminins et des cycles menstruels
Un atelier pour se reconnecter à soi, à son énergie et à une vision plus libre, informée et positive du corps.
Dans une approche globale de la santé des femmes, des activités sont proposées pour prendre soin de sa santé physique et mentale, connaitre son corps et s’y sentir bien à chaque étape de sa vie.
Des cours hebdomadaires invitent à bouger, se renforcer et se divertir. Des ateliers ponctuels permettent de s’informer et d’acquérir des connaissances sur sa santé et son intimité.
espacefemmes-frauenraum organise, relaie et participe à divers événements pour une société égalitaire.
La promotion des femmes est au cœur de l’Association, résolument féministe, en lien avec un réseau partageant les mêmes valeurs et convictions. Des collaborations, activités ou rencontres sont bienvenues pour avancer ensemble.
Pertes de grossesse, fausses couches, interruption de grossesse volontaire ou médicale, décès à la naissance…
Une ronde d’échange libre pour parler de ce dont on ne parle pas, poser vos questions, partager ou simplement écouter, et terminer avec un geste symbolique, pour honorer les absences.
Dans une approche globale de la santé des femmes, des activités sont proposées pour prendre soin de sa santé physique et mentale, connaitre son corps et s’y sentir bien à chaque étape de sa vie.
Des cours hebdomadaires invitent à bouger, se renforcer et se divertir. Des ateliers ponctuels permettent de s’informer et d’acquérir des connaissances sur sa santé et son intimité.
Vous avez besoin de vêtements ou vous en avez trop ? Le marché gratuit de vêtements est fait pour vous.
Cet événement unique est une occasion idéale pour renouveler votre garde-robe sans dépenser un centime, tout en faisant un geste pour l’environnement et la communauté.
Déposez vos vêtements propres en bon état ou venez en récupérer le jour du marché.
Prochains dépôts :
Vendredi 9 octobre de 14:00 à 18:00
Jeudi 22 octobre de 09:00 à 11:00 et de 14:00 à 17:00
Vendredi 23 octobre de 16:00 à 18:00
Samedi 24 octobre de 10:00 à 12:00
Marché gratuit : 24 octobre 2026, de 13:30 à 15:00.
Tous les détails ci-dessous.
Pourquoi participer au marché gratuit de vêtements ?
Le marché gratuit de vêtements est une initiative communautaire qui valorise l’empowerment, le partage et le respect de l’environnement. En participant, vous contribuez à réduire le gaspillage textile et à soutenir une économie circulaire. De plus, c’est une excellente opportunité pour rencontrer et soutenir d’autres femmes et renforcer les liens dans un esprit de sororité et de proximité.
Pour qui ?
Cet événement est ouvert à toutes les femmes, dans un esprit d’inclusion et de bienveillance. Que vous soyez désireuse d’offrir les vêtements que vous n’utilisez plus ou que vous êtes à la recherche d’habits pour vous-même ou vos enfants, vous trouverez certainement des pépites qui vous réjouirons. Nous avons une large sélection de vêtements pour femmes et enfants, tous propres et en bon état.
Comment ça marche ?
Le principe est simple : si vous avez des vêtements en bon état que vous n’utilisez plus, apportez-les lors des journées de dépôt.
Les vêtements doivent être propres et en bon état. Nous acceptons toutes sortes de vêtements pour femmes et enfants, y compris les manteaux, les robes, les pantalons, les chemises, et bien plus encore.
Renforcer la sororité
Au-delà des vêtements, ce marché est une rencontre. Il permet d’échanger, de créer des liens, et de renforcer la solidarité entre les femmes fribourgeoises, peu importe leur origine. En partageant des vêtements, nous partageons aussi des histoires et des expériences. C’est une belle façon de créer un sentiment d’appartenance et de solidarité au sein des femmes fribourgeoises d’ici et d’ailleurs.
Pourquoi donner ?
Donner des vêtements que vous n’utilisez plus est un acte généreux qui peut faire une grande différence dans la vie d’une autre femme et des siens. De plus, cela vous permet de faire de la place dans votre garde-robe pour de nouveaux habits. En participant à ce marché gratuit, vous contribuez également à la réduction des déchets textiles et à la protection de l’environnement, tout en pratiquant la coresponsabilité.
Un geste pour l’environnement
Saviez-vous que l’industrie de la mode est l’une des plus polluantes au monde ?
En réutilisant et en partageant des vêtements, nous pouvons toutes contribuer à réduire notre empreinte écologique. Le marché gratuit de vêtements est une excellente façon de promouvoir une mode durable et responsable.
Rejoignez-nous !
Nous vous invitons chaleureusement à participer à ce marché gratuit de vêtements. Que vous veniez pour donner ou pour recevoir, votre présence est précieuse.
Ensemble, nous pouvons faire une différence.
Pour plus d’informations, n’hésitez pas à nous contacter.
Si vous souhaitez donner une seconde vie à vos vêtements, ne manquez pas nos ateliers de couture :
Transformer ses vêtements : atelier couture Réutilisez vos vieux vêtements et ne jetez rien ! Chaque participante apporte un habit et le transforme grâce à la couture. Il est possible de venir une ou plusieurs fois. Le matériel est à disposition.
Réparer et rapiécer ses vêtements Apprenez à réparer, rapiécer ou raccourcir vos habits et autres textiles. Cet atelier est ouvert à toutes, même aux débutantes, et vous pouvez y participer autant de fois que vous le souhaitez.
Ces ateliers vous offrent la possibilité de prolonger l’esprit de partage et de créativité tout en développant de nouvelles compétences.
Les enfants sont accueillis à l’espace enfants pendant que les mamans participent aux cours de langue ou à certaines activités. Ce lieu encourage la socialisation, le développement des compétences et prépare à l’entrée à l’école. Les enfants allophones y apprennent les bases de français.
Des activités et des sorties mamans-enfants sont l’occasion de rencontrer d’autres familles et mamans, de connaitre des lieux pour les enfants à Fribourg et de vivre des moments privilégiés à petit prix.
Des ateliers en lien avec l’éducation – dans certains cas ouverts aux papas – permettent de réfléchir à l’éducation et d’échanger avec des professionnelles et d’autres parents.
A propos du thème Évènements et Féminismes
espacefemmes-frauenraum organise, relaie et participe à divers événements pour une société égalitaire.
La promotion des femmes est au cœur de l’Association, résolument féministe, en lien avec un réseau partageant les mêmes valeurs et convictions. Des collaborations, activités ou rencontres sont bienvenues pour avancer ensemble.
Socialisation des enfants et soutien à la parentalité à espacefemmes-frauenraum Midi du Réseau des Familles Pro Familia – Destiné aux professionnel∙les
Sur impulsion de Pro Familia Fribourg, nous accueillons un temps de rencontre dédié aux professionnel·les du secteur associatif et institutionnel actifs auprès des familles fribourgeoises.
A cette occasion, Pascale Michel, directrice, Neli Ortiz, responsable de l’espace enfants et Regula Kohli Javet, responsable des activités, vous présenteront l’Association à travers une visite commentée des locaux. Nous nous arrêterons à l’espace enfants pour vous en expliquer les principes de base, le fonctionnement et le concept de prise en charge. L’offre de français pour femmes enceintes, les rencontres destinées aux mamans et leurs bébés ainsi que les activités pour familles sera également abordée.
espacefemmes se réjouit de ce rendez-vous pour renforcer nos liens professionnels, clarifier les offres et faire circuler l’information au service des familles.
Boissons et collation offertes Inscription souhaitée avant le 29 mai
Vous parlez allemand ? Une traduction simultanée est possible sur place.
A propos du thème Évènements et Féminismes
espacefemmes-frauenraum organise, relaie et participe à divers événements pour une société égalitaire.
La promotion des femmes est au cœur de l’Association, résolument féministe, en lien avec un réseau partageant les mêmes valeurs et convictions. Des collaborations, activités ou rencontres sont bienvenues pour avancer ensemble.
Le festival et espacefemmes-frauenraum vous invitent à une soirée artistique et engagée, avec accueil et apéro avant la performance.
Entre énergie et émotions, les artistes nous entraînent dans une performance intense et collective où la danse devient un espace de liberté et de partage. Pensé comme un concert vivant, le spectacle mêle rythmes et élans avec le public.
espacefemmes-frauenraum organise, relaie et participe à divers événements pour une société égalitaire.
La promotion des femmes est au cœur de l’Association, résolument féministe, en lien avec un réseau partageant les mêmes valeurs et convictions. Des collaborations, activités ou rencontres sont bienvenues pour avancer ensemble.
A propos du thème Rencontre, Découverte et Créativité
L’Association est avant tout un lieu pour rencontrer d’autres femmes et partager des expériences.
De nombreuses activités invitent les participantes à faire de nouvelles connaissances, à découvrir Fribourg, à développer leur créativité ou tout simplement à s’amuser en groupe.
Comprendre son salaire, savoir en parler et le négocier sont des compétences clés pour renforcer son autonomie financière et affirmer sa place dans le monde professionnel. Cet atelier vous propose un espace bienveillant, solidaire, réservé aux femmes pour développer ces compétences en confiance.
Apprenez à lire et comprendre une fiche de salaire et ses divers éléments.
Comprendre sa fiche de salaire est une étape essentielle pour faire valoir ses droits. À travers des explications claires et accessibles, vous apprenez à décrypter les différents éléments, à repérer les points de vigilance et à mieux situer votre rémunération.
Par des mises en situation, exercez-vous à négocier en vous affirmant, et repartez avec des outils concrets pour oser parler salaire et argent.
Mais comprendre ne suffit pas : il s’agit aussi d’oser. Grâce à des mises en situation concrètes, vous serez amenées à vous exercer à la négociation salariale, à affirmer votre valeur et à formuler des demandes justes et légitimes. L’objectif est de vous outiller pour dépasser les freins intériorisés et prendre pleinement votre place dans les discussions liées à l’argent.
S’exercer ensemble, avec humour et légèreté, en toute sécurité
Cet atelier est un espace d’échange et de partage, où les expériences se croisent et se renforcent. Parler d’argent entre femmes devient alors un levier puissant pour gagner en confiance, en clarté et en pouvoir d’agir, individuellement et collectivement.
Une attestation vous sera remise à la fin de la session.
A propos du thème Finances, Emploi et Administration
Des spécialistes de leur domaine animent des ateliers et des formations pour mieux connaître le monde du travail, la formation, les assurances sociales ou encore le système administratif en Suisse.
Ces activités permettent d’avancer dans sa vie professionnelle et privée, d’être autonome et savoir où demander de l’aide.
Une consultation juridique en droit du travail et de la famille avec des avocates reconnues, d’une durée de 30 minutes, est proposée deux fois par mois.
A propos du thème Évènements et Féminismes
espacefemmes-frauenraum organise, relaie et participe à divers événements pour une société égalitaire.
La promotion des femmes est au cœur de l’Association, résolument féministe, en lien avec un réseau partageant les mêmes valeurs et convictions. Des collaborations, activités ou rencontres sont bienvenues pour avancer ensemble.
Rendez-vous au cinéma dimanche 8 mars voter, et après … rendez-vous au cinéma
Entre les urnes et les résultats
Après 55 ans de droit de vote des femmes en Suisse, cette journée est fortement symbolique. En attendant les résultats, nous vous invitons à un moment de réflexion et d’échange autour du film La Maison des Femmes.
Après la fermeture des bureaux de vote et avant l’annonce des premiers résultats, découvrez le travail quotidien de Diane, Manon, Inès et Awa, engagées pour protéger les victimes de violences et défendre la Maison des Femmes, menacée par des restrictions budgétaires.
La projection sera suivie d’une table ronde, avec la participation de
Marion Labeaut, responsable de la ligne téléphonique pour les victimes de violence, Solidarité femmes Fribourg
Pascale Michel directrice, espacefemmes- frauenraum
Louise Reymond, co-directrice, Banc Public- Accueil de jour
Un temps pour échanger ensemble avant de connaître les résultats de la journée électorale.
espacefemmes-frauenraum organise, relaie et participe à divers événements pour une société égalitaire.
La promotion des femmes est au cœur de l’Association, résolument féministe, en lien avec un réseau partageant les mêmes valeurs et convictions. Des collaborations, activités ou rencontres sont bienvenues pour avancer ensemble.
Prenez un moment rien que pour vous pour préparer votre vision board 2026, en étant guidée dans un esprit de sororité, et créez votre propre tableau d’inspiration pour l’année à venir grâce à des techniques de collage et à de nombreux outils créatifs
espacefemmes-frauenraum organise, relaie et participe à divers événements pour une société égalitaire.
La promotion des femmes est au cœur de l’Association, résolument féministe, en lien avec un réseau partageant les mêmes valeurs et convictions. Des collaborations, activités ou rencontres sont bienvenues pour avancer ensemble.
A propos du thème Rencontre, Découverte et Créativité
L’Association est avant tout un lieu pour rencontrer d’autres femmes et partager des expériences.
De nombreuses activités invitent les participantes à faire de nouvelles connaissances, à découvrir Fribourg, à développer leur créativité ou tout simplement à s’amuser en groupe.
