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Femmes en politique : rencontrons des candidates !

Elections cantonales fribourgeoises – automne 2026

espacefemmes-frauenraum invite les femmes à une rencontre privilégiée avec des candidates fribourgeoises.

Un moment d’échange entre femmes.

Dans le cadre symbolique de l’Hôtel Cantonal, venez rencontrer des femmes engagées en politique et échanger librement avec elles.

Cette rencontre permettra de :

Découvrir les parcours de candidates fribourgeoises

Mieux comprendre les enjeux des élections cantonales

Poser vos questions directement aux politiciennes

Partager vos préoccupations et vos idées en tant que femmes du canton

Événement réservé aux femmes

Que vous soyez curieuse, engagée ou simplement intéressée par la politique, vous êtes chaleureusement bienvenues.

Entrée libre

Faire entendre les voix des femmes là où les décisions se prennent !

Flyer

A propos du thème Évènements et Féminismes

espacefemmes-frauenraum organise, relaie et participe à divers événements pour une société égalitaire.

La promotion des femmes est au cœur de l’Association, résolument féministe, en lien avec un réseau partageant les mêmes valeurs et convictions.
Des collaborations, activités ou rencontres sont bienvenues pour avancer ensemble.

A propos du thème Finances, Emploi et Administration

Des spécialistes de leur domaine animent des ateliers et des formations pour mieux connaître le monde du travail, la formation, les assurances sociales ou encore le système administratif en Suisse.

Ces activités permettent d’avancer dans sa vie professionnelle et privée, d’être autonome et savoir où demander de l’aide.

Une consultation juridique en droit du travail et de la famille avec des avocates reconnues, d’une durée de 30 minutes, est proposée deux fois par mois.

A propos du thème Rencontre, Découverte et Créativité

L’Association est avant tout un lieu pour rencontrer d’autres femmes et partager des expériences.

De nombreuses activités invitent les participantes à faire de nouvelles connaissances, à découvrir Fribourg, à développer leur créativité ou tout simplement à s’amuser en groupe.

Suisse facile : comprendre l’histoire et l’actualité politique

Un atelier pour comprendre la Suisse, son histoire et son fonctionnement politique actuel, dans un format accessible et interactif.

À travers une approche pédagogique et participative, nous vous proposons :

Une exploration de l’histoire suisse qui donne des clés de compréhension du système politique actuel

Un regard « méta » pour prendre du recul et analyser les enjeux d’aujourd’hui

Des échanges pour poser vos questions et partager vos réflexions

Un moment pour comprendre le contexte suisse, développer son esprit critique et se sentir à l’aise avec la politique Suisse

Un dossier pédagogique accompagne l’atelier, et une attestation de participation est remise aux participantes à la fin de l’atelier.

animé par Manon Mariller, géographe et formatrice d’adultes

Flyer

Assurance maladie

Vous voulez comprendre les franchises et quote part? Comparer les offres d’assurance maladie en Suisse (LAMal) ?

Changer d’assurance, demander des subventions ou de faire des économies ?

Faites le point sur vos droits et choisissez la meilleure option pour vous !

Flyer

Consultation juridique pour les femmes – Bulle

Des conseils adaptés, un espace bienveillant

Besoin d’une orientation juridique ou d’un conseil rapide et professionnel ? Grâce à nos consultations juridiques à Fribourg et Bulle, les femmes bénéficient d’un accompagnement personnalisé par des avocates expérimentées. Ce service solidaire est accessible à toutes, à tous les budgets, sans jugement ni discrimination, pour répondre aux questions sur ses droits, les démarches possibles, et reprendre confiance dans sa situation.

Flyer

Comment cela fonctionne ?
Informations pratiques

  • Lieu : Bulle (lien ici)
  • Fréquence : 2e et 4e lundi du mois (sauf pendant les vacances scolaires)
  • Inscription aux consultations à Bulle : sur place à 15:45 (pas de réservation, attribution par ordre d’arrivée)
  • Horaire des séances: 16:00, 16:30, 17:00 et 17:30
  • Durée : 30 minutes par consultation
  • Tarifs : Chaque femme choisit librement sa contribution, sans justificatif ni explication. Paiement cash sur place, merci d’apporter la somme exacte.
    • Standard : CHF 45.-
    • Solidaire : CHF 60.-
    • Petit budget : CHF 30.-

Pour les consultations à Fribourg, cliquez ici (lien)

Pour quelles situations consulter ?

  • Questions liées au contrat de travail : résiliation, conditions de travail, congés, etc.
  • Problématiques familiales : séparation, divorce, garde des enfants, pension alimentaire, etc.
  • Tout autre besoin juridique nécessitant un conseil rapide et professionnel.

Pourquoi choisir cette consultation ?

  • Non-mixité, sororité : Une consultation destinée exclusivement aux femmes et animée par des femmes
  • Accessibilité : Inscription rapide et anonyme, tarifs solidaires, à proximité immédiate des transports publics.
  • Professionnalisme : Une orientation juridique experte et respectueuse dans un cadre chaleureux.
  • Clarté et empowerment : Réponses concrètes et adaptées pour reprendre le contrôle de sa situation avec confiance.
  • Confidentialité : Discrétion totale pour aborder toutes les questions librement. Pas de dossier, anonymat garanti.

Nos valeurs : bienveillance, respect et empowerment
Ce service repose sur des principes fondamentaux : bienveillance, respect et sororité. Chaque consultation offre un espace d’écoute et de soutien, conçu pour valoriser les capacités et les choix individuels des femmes.

Notre mission
Offrir une aide juridique de qualité, accessible et respectueuse, afin de permettre à chaque femme de reprendre confiance et de bâtir son propre avenir.

Pour aller plus loin…
Pourquoi un soutien juridique réservé aux femmes ?

Dans un monde juridique et administratif souvent complexe, de nombreuses femmes se sentent désorientées, voire méfiantes à l’égard du « système ». Elles ont besoin – et ont le droit – d’être prises au sérieux, entendues et défendues. Bien souvent, elles savent ce qui est juste pour elles, mais souhaitent obtenir une confirmation ou des conseils juridiques adaptés.

Pour celles qui viennent d’ailleurs et ne maîtrisent pas encore le français ou l’allemand, ces démarches peuvent devenir encore plus compliquées.

C’est pour répondre à ces besoins qu’espacefemmes-frauenraum a mis sur pied cette consultation juridique grâce à l’engagement bénévole d’avocates expérimentées. Pendant 30 minutes, chaque femme est accueillie sans jugement, entendue dans sa réalité, et orientée sur ses droits et les démarches possibles.

Notre objectif : fournir des outils clairs et concrets pour permettre à chaque femme de construire son propre chemin, avec confiance et autonomie.

A propos du thème Finances, Emploi et Administration

Des spécialistes de leur domaine animent des ateliers et des formations pour mieux connaître le monde du travail, la formation, les assurances sociales ou encore le système administratif en Suisse.

Ces activités permettent d’avancer dans sa vie professionnelle et privée, d’être autonome et savoir où demander de l’aide.

Une consultation juridique en droit du travail et de la famille avec des avocates reconnues, d’une durée de 30 minutes, est proposée deux fois par mois.

Consultation juridique pour les femmes – Fribourg

Des conseils adaptés, un espace bienveillant

Besoin d’une orientation juridique ou d’un conseil rapide et professionnel ? Grâce à nos consultations juridiques à Fribourg et Bulle, les femmes bénéficient d’un accompagnement personnalisé par des avocates expérimentées. Ce service solidaire est accessible à toutes, à tous les budgets, sans jugement ni discrimination, pour répondre aux questions sur ses droits, les démarches possibles, et reprendre confiance dans sa situation.

Flyer

Comment cela fonctionne ?
Informations pratiques

  • Lieu : Fribourg (lien ici)
  • Fréquence : 1er et 3e lundi du mois (sauf pendant les vacances scolaires)
  • Horaire des séances: 16:00, 16:30, 17:00 et 17:30
  • Durée : 30 minutes par consultation
  • Tarifs :
    • Standard : CHF 45.-
    • Solidaire : CHF 60.-
    • Petit budget : CHF 30.-
      Chaque femme choisit librement sa contribution, sans justificatif ni explication. Paiement cash sur place.
  • Inscription aux consultations à Fribourg : sur place à 15:45 (pas de réservation, attribution par ordre d’arrivée)

Pour les consultations à Bulle, cliquez ici (lien)

Pour quelles situations consulter ?

  • Questions liées au contrat de travail : résiliation, conditions de travail, congés, etc.
  • Problématiques familiales : séparation, divorce, garde des enfants, pension alimentaire, etc.
  • Tout autre besoin juridique nécessitant un conseil rapide et professionnel.

Pourquoi choisir cette consultation ?

  • Non-mixité, sororité : Une consultation destinée exclusivement aux femmes et animée par des femmes
  • Accessibilité : Inscription rapide et anonyme, tarifs solidaires, à proximité immédiate des transports publics.
  • Professionnalisme : Une orientation juridique experte et respectueuse dans un cadre chaleureux.
  • Clarté et empowerment : Réponses concrètes et adaptées pour reprendre le contrôle de sa situation avec confiance.
  • Confidentialité : Discrétion totale pour aborder toutes les questions librement. Pas de dossier, anonymat garanti.

Nos valeurs : bienveillance, respect et empowerment
Ce service repose sur des principes fondamentaux : bienveillance, respect et sororité. Chaque consultation offre un espace d’écoute et de soutien, conçu pour valoriser les capacités et les choix individuels des femmes.

Notre mission
Offrir une aide juridique de qualité, accessible et respectueuse, afin de permettre à chaque femme de reprendre confiance et de bâtir son propre avenir.

Pour aller plus loin…
Pourquoi un soutien juridique réservé aux femmes ?

Dans un monde juridique et administratif souvent complexe, de nombreuses femmes se sentent désorientées, voire méfiantes à l’égard du « système ». Elles ont besoin – et ont le droit – d’être prises au sérieux, entendues et défendues. Bien souvent, elles savent ce qui est juste pour elles, mais souhaitent obtenir une confirmation ou des conseils juridiques adaptés.

Pour celles qui viennent d’ailleurs et ne maîtrisent pas encore le français ou l’allemand, ces démarches peuvent devenir encore plus compliquées.

C’est pour répondre à ces besoins qu’espacefemmes-frauenraum a mis sur pied cette consultation juridique grâce à l’engagement bénévole d’avocates expérimentées. Pendant 30 minutes, chaque femme est accueillie sans jugement, entendue dans sa réalité, et orientée sur ses droits et les démarches possibles.

Notre objectif : fournir des outils clairs et concrets pour permettre à chaque femme de construire son propre chemin, avec confiance et autonomie.

A propos du thème Finances, Emploi et Administration

Des spécialistes de leur domaine animent des ateliers et des formations pour mieux connaître le monde du travail, la formation, les assurances sociales ou encore le système administratif en Suisse.

Ces activités permettent d’avancer dans sa vie professionnelle et privée, d’être autonome et savoir où demander de l’aide.

Une consultation juridique en droit du travail et de la famille avec des avocates reconnues, d’une durée de 30 minutes, est proposée deux fois par mois.

Coin ordi

Ordinateurs en libre accès – simple, gratuit et sans inscription !

Vous avez besoin d’un ordinateur pour vos démarches en ligne, la rédaction d’un document ou l’impression d’un fichier ? espacefemmes-frauenraum met à votre disposition quatre ordinateurs en libre accès, sans inscription et gratuitement.

Quand accéder aux ordinateurs ?

Horaires : l’accès est possible durant les heures d’ouverture de la réception
Lundi au vendredi — 09:00 – 12:00
Lundi, mardi, jeudi — 14:00 – 17:00

Attention aux horaires spéciaux pendant les vacances scolaires

Des ordinateurs équipés de la suite Office et connectés à Internet sont accessibles durant les heures d’ouverture de la réception. Vous pouvez également utiliser votre clé USB, imprimer, photocopier ou scanner des documents à un tarif abordable.

L’utilisation est anonyme: seul votre code postal est demandé à des fins statistiques.

Tarifs des impressions :

  • Noir et blanc : CHF 0.10/page
  • Couleur : CHF 0.30/page

Un espace enfants est disponible sur inscription à la réception (026 424 59 27) ou sur place.

Un accès facilité aux outils numériques

À qui s’adresse cet espace ?

Cet espace est destiné aux femmes autonomes dans l’usage des ordinateurs souhaitant accéder à des outils numériques pour leurs démarches personnelles.

Cet espace est particulièrement utile pour :

  • Rédiger et mettre en page un CV ou une lettre de motivation
  • Effectuer des paiements en ligne et remplir des formulaires administratifs
  • Naviguer sur Internet et utiliser les services en ligne
  • Scanner, imprimer ou photocopier des documents
  • Consulter et gérer ses e-mails
  • Chercher du travail ou un logement par les portails numériques

L’objectif est d’offrir un accès facilité aux outils numériques essentiels, pour répondre aux besoins quotidiens des participantes.

Attention : ces ordinateurs sont utilisés de manière autonome, il n’y a pas d’aide ou d’assistance informatique.

Flyer

Besoin d’un accompagnement personnalisé ?

Si vous avez besoin d’aide pour mieux utiliser votre smartphone, ordinateur ou Internet, nous proposons un atelier hebdomadaire Smartphone, ordinateur, internet. Cet espace d’apprentissage accompagné permet de bénéficier d’un soutien individualisé par des bénévoles, dans un cadre bienveillant. Pour chercher ensemble des solutions et apprendre en toute sécurité.

Chaque mercredi matin
Sur inscription auprès de la réception

Vers l’activité

A propos du thème TIC – Ordinateur, Smartphone et Internet

TIC: Technologies de l’information et de la communication

Un espace d’apprentissage accompagné est proposé pour apprendre à mieux utiliser un ordinateur, un ordinateur, un smartphone ou une tablette. Les participantes se familiarisent avec ces outils digitaux et les utilisent au quotidien (paiements en ligne, réseaux sociaux, sécurité sur Internet, etc.).

Des ordinateurs en libre-accès sont disponibles durant les heures d’ouverture. Les copies et impressions sont payantes.

pictogramme poussette

espace enfants disponible sur inscription

Flyer ordinateurs en libre-accès

Smartphone, ordinateur, internet

Espace d’apprentissage numérique : un accompagnement gratuit et accessible à toutes

Besoin d’aide pour utiliser un smartphone, un ordinateur ou naviguer sur Internet ? L’espace d’apprentissage d’espacefemmes-frauenraum est un lieu ouvert à toutes et gratuit. Que vous veniez avec votre propre matériel ou que vous utilisiez celui mis à disposition, vous trouverez ici un accompagnement adapté à vos besoins.Nos bénévoles sont présentes pour vous guider et vous soutenir dans vos démarches numériques.

Quand ?

  • Tous les mercredis matin
  • 09:00-11:00

Un espace enfants est disponible sur inscription à la réception (026 424 59 24 ou sur place).

Aujourd’hui, le numérique est partout : pour payer ses factures, remplir des formulaires administratifs, chercher un emploi ou simplement rester en contact avec ses proches. Pourtant, de nombreuses femmes se sentent démunies face aux outils numériques, que ce soit un smartphone, un ordinateur ou internet.

L’association espacefemmes-frauenraum a donc créé un espace d’apprentissage pour accompagner celles qui souhaitent gagner en autonomie et en confiance dans l’usage du numérique.

Un espace d’apprentissage flexible

L’espace d’apprentissage n’est pas un cours formel, mais un lieu où chaque femme peut évoluer à son rythme, en fonction de ses besoins spécifiques. Il est accessible chaque mercredi matin et ne nécessite aucun prérequis. L’inscription est possible jusqu’au jour même. Le nombre de places est limité à six participantes afin de garantir un accompagnement de qualité.

Un accompagnement sur mesure

L’espace d’apprentissage vous permet

  • d’apprendre à utiliser votre ordinateur ou votre smartphone
  • poser des questions aux accompagnantes présentes et trouver des solutions
  • prendre le temps de vous entraîner, de répéter et refaire les tâches
  • travailler dans un espace sécurisé et demander de l’aide au besoin

Vous pouvez par exemple :

  • Envoyer des e-mails et gérer votre boîte de réception
  • Mettre en page des documents Word
  • Effectuer des paiements en ligne
  • Remplir des formulaires administratifs
  • Naviguer sur Internet en toute sécurité
  • Utiliser des applications utiles au quotidien

L’objectif de cet espace est de vous permettre de développer progressivement votre autonomie dans l’usage des outils numériques du quotidien. Cet espace est un lieu où vous pouvez poser vos questions, expérimenter sans crainte et progresser à votre rythme, dans une ambiance bienveillante et solidaire.

Flyer

A propos du thème TIC – Ordinateur, Smartphone et Internet

TIC: Technologies de l’information et de la communication

Un espace d’apprentissage accompagné est proposé pour apprendre à mieux utiliser un ordinateur, un ordinateur, un smartphone ou une tablette. Les participantes se familiarisent avec ces outils digitaux et les utilisent au quotidien (paiements en ligne, réseaux sociaux, sécurité sur Internet, etc.).

Des ordinateurs en libre-accès sont disponibles durant les heures d’ouverture. Les copies et impressions sont payantes.

pictogramme poussette

espace enfants disponible sur inscription

Flyer ordinateurs en libre-accès

Le salaire : le comprendre, le négocier

Comprendre son salaire, savoir en parler et le négocier sont des compétences clés pour renforcer son autonomie financière et affirmer sa place dans le monde professionnel. Cet atelier vous propose un espace bienveillant, solidaire, réservé aux femmes pour développer ces compétences en confiance.

Apprenez à lire et comprendre une fiche de salaire et ses divers éléments.

Comprendre sa fiche de salaire est une étape essentielle pour faire valoir ses droits. À travers des explications claires et accessibles, vous apprenez à décrypter les différents éléments, à repérer les points de vigilance et à mieux situer votre rémunération.


Par des mises en situation, exercez-vous à négocier en vous affirmant, et repartez avec des outils concrets pour oser parler salaire et argent.

Mais comprendre ne suffit pas : il s’agit aussi d’oser. Grâce à des mises en situation concrètes, vous serez amenées à vous exercer à la négociation salariale, à affirmer votre valeur et à formuler des demandes justes et légitimes. L’objectif est de vous outiller pour dépasser les freins intériorisés et prendre pleinement votre place dans les discussions liées à l’argent.

S’exercer ensemble,  avec humour et légèreté,  en toute sécurité

Cet atelier est un espace d’échange et de partage, où les expériences se croisent et se renforcent. Parler d’argent entre femmes devient alors un levier puissant pour gagner en confiance, en clarté et en pouvoir d’agir, individuellement et collectivement.

Une attestation vous sera remise à la fin de la session.

Flyer

A propos du thème Finances, Emploi et Administration

Des spécialistes de leur domaine animent des ateliers et des formations pour mieux connaître le monde du travail, la formation, les assurances sociales ou encore le système administratif en Suisse.

Ces activités permettent d’avancer dans sa vie professionnelle et privée, d’être autonome et savoir où demander de l’aide.

Une consultation juridique en droit du travail et de la famille avec des avocates reconnues, d’une durée de 30 minutes, est proposée deux fois par mois.

A propos du thème Évènements et Féminismes

espacefemmes-frauenraum organise, relaie et participe à divers événements pour une société égalitaire.

La promotion des femmes est au cœur de l’Association, résolument féministe, en lien avec un réseau partageant les mêmes valeurs et convictions.
Des collaborations, activités ou rencontres sont bienvenues pour avancer ensemble.

Découvrir le bénévolat et les associations d’ici !

Venez découvrir la Maison des Associations, le monde associatif et bénévole.

13h30 Accueil et visite guidée

14h15 Atelier : « Comment trouver le bénévolat qui me plaît ? »

15h00 goûter et échanges entre femmes

Flyer

A propos du thème Rencontre, Découverte et Créativité

L’Association est avant tout un lieu pour rencontrer d’autres femmes et partager des expériences.

De nombreuses activités invitent les participantes à faire de nouvelles connaissances, à découvrir Fribourg, à développer leur créativité ou tout simplement à s’amuser en groupe.

A propos du thème Finances, Emploi et Administration

Des spécialistes de leur domaine animent des ateliers et des formations pour mieux connaître le monde du travail, la formation, les assurances sociales ou encore le système administratif en Suisse.

Ces activités permettent d’avancer dans sa vie professionnelle et privée, d’être autonome et savoir où demander de l’aide.

Une consultation juridique en droit du travail et de la famille avec des avocates reconnues, d’une durée de 30 minutes, est proposée deux fois par mois.

Comment remplir sa déclaration d’impôts ?

Un atelier pour comprendre sa déclaration d’impôts et apprendre à la remplir en utilisant le logiciel gratuit FriTax.

Flyer

A propos du thème Finances, Emploi et Administration

Des spécialistes de leur domaine animent des ateliers et des formations pour mieux connaître le monde du travail, la formation, les assurances sociales ou encore le système administratif en Suisse.

Ces activités permettent d’avancer dans sa vie professionnelle et privée, d’être autonome et savoir où demander de l’aide.

Une consultation juridique en droit du travail et de la famille avec des avocates reconnues, d’une durée de 30 minutes, est proposée deux fois par mois.