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Le salaire : le comprendre, le négocier

Comprendre son salaire, savoir en parler et le négocier sont des compétences clés pour renforcer son autonomie financière et affirmer sa place dans le monde professionnel. Cet atelier vous propose un espace bienveillant, solidaire, réservé aux femmes pour développer ces compétences en confiance.

Apprenez à lire et comprendre une fiche de salaire et ses divers éléments.

Comprendre sa fiche de salaire est une étape essentielle pour faire valoir ses droits. À travers des explications claires et accessibles, vous apprenez à décrypter les différents éléments, à repérer les points de vigilance et à mieux situer votre rémunération.


Par des mises en situation, exercez-vous à négocier en vous affirmant, et repartez avec des outils concrets pour oser parler salaire et argent.

Mais comprendre ne suffit pas : il s’agit aussi d’oser. Grâce à des mises en situation concrètes, vous serez amenées à vous exercer à la négociation salariale, à affirmer votre valeur et à formuler des demandes justes et légitimes. L’objectif est de vous outiller pour dépasser les freins intériorisés et prendre pleinement votre place dans les discussions liées à l’argent.

S’exercer ensemble,  avec humour et légèreté,  en toute sécurité

Cet atelier est un espace d’échange et de partage, où les expériences se croisent et se renforcent. Parler d’argent entre femmes devient alors un levier puissant pour gagner en confiance, en clarté et en pouvoir d’agir, individuellement et collectivement.

Une attestation vous sera remise à la fin de la session.

Flyer

A propos du thème Finances, Emploi et Administration

Des spécialistes de leur domaine animent des ateliers et des formations pour mieux connaître le monde du travail, la formation, les assurances sociales ou encore le système administratif en Suisse.

Ces activités permettent d’avancer dans sa vie professionnelle et privée, d’être autonome et savoir où demander de l’aide.

Une consultation juridique en droit du travail et de la famille avec des avocates reconnues, d’une durée de 30 minutes, est proposée deux fois par mois.

A propos du thème Évènements et Féminismes

espacefemmes-frauenraum organise, relaie et participe à divers événements pour une société égalitaire.

La promotion des femmes est au cœur de l’Association, résolument féministe, en lien avec un réseau partageant les mêmes valeurs et convictions.
Des collaborations, activités ou rencontres sont bienvenues pour avancer ensemble.

Consultation juridique pour les femmes – Fribourg

Des conseils adaptés, un espace bienveillant

Besoin d’une orientation juridique ou d’un conseil rapide et professionnel ? Grâce à nos consultations juridiques à Fribourg et Bulle, les femmes bénéficient d’un accompagnement personnalisé par des avocates expérimentées. Ce service solidaire est accessible à toutes, à tous les budgets, sans jugement ni discrimination, pour répondre aux questions sur ses droits, les démarches possibles, et reprendre confiance dans sa situation.

Flyer

Comment cela fonctionne ?
Informations pratiques

  • Lieu : Fribourg (lien ici)
  • Fréquence : 1er et 3e lundi du mois (sauf pendant les vacances scolaires)
  • Horaire des séances: 16:00, 16:30, 17:00 et 17:30
  • Durée : 30 minutes par consultation
  • Tarifs :
    • Standard : CHF 45.-
    • Solidaire : CHF 60.-
    • Petit budget : CHF 30.-
      Chaque femme choisit librement sa contribution, sans justificatif ni explication. Paiement cash sur place.
  • Inscription aux consultations à Fribourg : sur place à 15:45 (pas de réservation, attribution par ordre d’arrivée)

Pour les consultations à Bulle, cliquez ici (lien)

Pour quelles situations consulter ?

  • Questions liées au contrat de travail : résiliation, conditions de travail, congés, etc.
  • Problématiques familiales : séparation, divorce, garde des enfants, pension alimentaire, etc.
  • Tout autre besoin juridique nécessitant un conseil rapide et professionnel.

Pourquoi choisir cette consultation ?

  • Non-mixité, sororité : Une consultation destinée exclusivement aux femmes et animée par des femmes
  • Accessibilité : Inscription rapide et anonyme, tarifs solidaires, à proximité immédiate des transports publics.
  • Professionnalisme : Une orientation juridique experte et respectueuse dans un cadre chaleureux.
  • Clarté et empowerment : Réponses concrètes et adaptées pour reprendre le contrôle de sa situation avec confiance.
  • Confidentialité : Discrétion totale pour aborder toutes les questions librement. Pas de dossier, anonymat garanti.

Nos valeurs : bienveillance, respect et empowerment
Ce service repose sur des principes fondamentaux : bienveillance, respect et sororité. Chaque consultation offre un espace d’écoute et de soutien, conçu pour valoriser les capacités et les choix individuels des femmes.

Notre mission
Offrir une aide juridique de qualité, accessible et respectueuse, afin de permettre à chaque femme de reprendre confiance et de bâtir son propre avenir.

Pour aller plus loin…
Pourquoi un soutien juridique réservé aux femmes ?

Dans un monde juridique et administratif souvent complexe, de nombreuses femmes se sentent désorientées, voire méfiantes à l’égard du « système ». Elles ont besoin – et ont le droit – d’être prises au sérieux, entendues et défendues. Bien souvent, elles savent ce qui est juste pour elles, mais souhaitent obtenir une confirmation ou des conseils juridiques adaptés.

Pour celles qui viennent d’ailleurs et ne maîtrisent pas encore le français ou l’allemand, ces démarches peuvent devenir encore plus compliquées.

C’est pour répondre à ces besoins qu’espacefemmes-frauenraum a mis sur pied cette consultation juridique grâce à l’engagement bénévole d’avocates expérimentées. Pendant 30 minutes, chaque femme est accueillie sans jugement, entendue dans sa réalité, et orientée sur ses droits et les démarches possibles.

Notre objectif : fournir des outils clairs et concrets pour permettre à chaque femme de construire son propre chemin, avec confiance et autonomie.

A propos du thème Finances, Emploi et Administration

Des spécialistes de leur domaine animent des ateliers et des formations pour mieux connaître le monde du travail, la formation, les assurances sociales ou encore le système administratif en Suisse.

Ces activités permettent d’avancer dans sa vie professionnelle et privée, d’être autonome et savoir où demander de l’aide.

Une consultation juridique en droit du travail et de la famille avec des avocates reconnues, d’une durée de 30 minutes, est proposée deux fois par mois.

Consultation juridique pour les femmes – Bulle

Des conseils adaptés, un espace bienveillant

Besoin d’une orientation juridique ou d’un conseil rapide et professionnel ? Grâce à nos consultations juridiques à Fribourg et Bulle, les femmes bénéficient d’un accompagnement personnalisé par des avocates expérimentées. Ce service solidaire est accessible à toutes, à tous les budgets, sans jugement ni discrimination, pour répondre aux questions sur ses droits, les démarches possibles, et reprendre confiance dans sa situation.

Flyer

Comment cela fonctionne ?
Informations pratiques

  • Lieu : Bulle (lien ici)
  • Fréquence : 2e et 4e lundi du mois (sauf pendant les vacances scolaires)
  • Horaire des séances: 16:00, 16:30, 17:00 et 17:30
  • Durée : 30 minutes par consultation
  • Tarifs :
    • Standard : CHF 45.-
    • Solidaire : CHF 60.-
    • Petit budget : CHF 30.-
      Chaque femme choisit librement sa contribution, sans justificatif ni explication. Paiement cash sur place, merci d’apporter la somme exacte.
  • Inscription aux consultations à Bulle : sur place à 15:45 (pas de réservation, attribution par ordre d’arrivée)

Pour les consultations à Fribourg, cliquez ici (lien)

Pour quelles situations consulter ?

  • Questions liées au contrat de travail : résiliation, conditions de travail, congés, etc.
  • Problématiques familiales : séparation, divorce, garde des enfants, pension alimentaire, etc.
  • Tout autre besoin juridique nécessitant un conseil rapide et professionnel.

Pourquoi choisir cette consultation ?

  • Non-mixité, sororité : Une consultation destinée exclusivement aux femmes et animée par des femmes
  • Accessibilité : Inscription rapide et anonyme, tarifs solidaires, à proximité immédiate des transports publics.
  • Professionnalisme : Une orientation juridique experte et respectueuse dans un cadre chaleureux.
  • Clarté et empowerment : Réponses concrètes et adaptées pour reprendre le contrôle de sa situation avec confiance.
  • Confidentialité : Discrétion totale pour aborder toutes les questions librement. Pas de dossier, anonymat garanti.

Nos valeurs : bienveillance, respect et empowerment
Ce service repose sur des principes fondamentaux : bienveillance, respect et sororité. Chaque consultation offre un espace d’écoute et de soutien, conçu pour valoriser les capacités et les choix individuels des femmes.

Notre mission
Offrir une aide juridique de qualité, accessible et respectueuse, afin de permettre à chaque femme de reprendre confiance et de bâtir son propre avenir.

Pour aller plus loin…
Pourquoi un soutien juridique réservé aux femmes ?

Dans un monde juridique et administratif souvent complexe, de nombreuses femmes se sentent désorientées, voire méfiantes à l’égard du « système ». Elles ont besoin – et ont le droit – d’être prises au sérieux, entendues et défendues. Bien souvent, elles savent ce qui est juste pour elles, mais souhaitent obtenir une confirmation ou des conseils juridiques adaptés.

Pour celles qui viennent d’ailleurs et ne maîtrisent pas encore le français ou l’allemand, ces démarches peuvent devenir encore plus compliquées.

C’est pour répondre à ces besoins qu’espacefemmes-frauenraum a mis sur pied cette consultation juridique grâce à l’engagement bénévole d’avocates expérimentées. Pendant 30 minutes, chaque femme est accueillie sans jugement, entendue dans sa réalité, et orientée sur ses droits et les démarches possibles.

Notre objectif : fournir des outils clairs et concrets pour permettre à chaque femme de construire son propre chemin, avec confiance et autonomie.

A propos du thème Finances, Emploi et Administration

Des spécialistes de leur domaine animent des ateliers et des formations pour mieux connaître le monde du travail, la formation, les assurances sociales ou encore le système administratif en Suisse.

Ces activités permettent d’avancer dans sa vie professionnelle et privée, d’être autonome et savoir où demander de l’aide.

Une consultation juridique en droit du travail et de la famille avec des avocates reconnues, d’une durée de 30 minutes, est proposée deux fois par mois.

Découvrir le bénévolat et les associations d’ici !

Venez découvrir la Maison des Associations, le monde associatif et bénévole.

13h30 Accueil et visite guidée

14h15 Atelier : « Comment trouver le bénévolat qui me plaît ? »

15h00 goûter et échanges entre femmes

Flyer

A propos du thème Rencontre, Découverte et Créativité

L’Association est avant tout un lieu pour rencontrer d’autres femmes et partager des expériences.

De nombreuses activités invitent les participantes à faire de nouvelles connaissances, à découvrir Fribourg, à développer leur créativité ou tout simplement à s’amuser en groupe.

A propos du thème Finances, Emploi et Administration

Des spécialistes de leur domaine animent des ateliers et des formations pour mieux connaître le monde du travail, la formation, les assurances sociales ou encore le système administratif en Suisse.

Ces activités permettent d’avancer dans sa vie professionnelle et privée, d’être autonome et savoir où demander de l’aide.

Une consultation juridique en droit du travail et de la famille avec des avocates reconnues, d’une durée de 30 minutes, est proposée deux fois par mois.

Comment remplir sa déclaration d’impôts ?

Un atelier pour comprendre sa déclaration d’impôts et apprendre à la remplir en utilisant le logiciel gratuit FriTax.

Flyer

A propos du thème Finances, Emploi et Administration

Des spécialistes de leur domaine animent des ateliers et des formations pour mieux connaître le monde du travail, la formation, les assurances sociales ou encore le système administratif en Suisse.

Ces activités permettent d’avancer dans sa vie professionnelle et privée, d’être autonome et savoir où demander de l’aide.

Une consultation juridique en droit du travail et de la famille avec des avocates reconnues, d’une durée de 30 minutes, est proposée deux fois par mois.

J’apprends le français et je cherche un travail

Pour apprendre le vocabulaire utile pour trouver un travail.
Pour savoir comment créer un dossier de candidature avec CV et lettre de motivation, répondre à un appel téléphonique ou se présenter à un entretien.


Niveau de français : A2 – B1, 4 séances.

Flyer

A propos du thème Finances, Emploi et Administration

Des spécialistes de leur domaine animent des ateliers et des formations pour mieux connaître le monde du travail, la formation, les assurances sociales ou encore le système administratif en Suisse.

Ces activités permettent d’avancer dans sa vie professionnelle et privée, d’être autonome et savoir où demander de l’aide.

Une consultation juridique en droit du travail et de la famille avec des avocates reconnues, d’une durée de 30 minutes, est proposée deux fois par mois.

A propos du thème Langues

Des cours de langues sont proposés pour apprendre le français ou l’allemand. Ils ont lieu en petits groupes de 5 à 13 participantes et dans un cadre chaleureux. L’inscription aux cours se fait après un entretien pour faire connaissance et décider quel cours est adapté.

Pendant les cours, les participantes abordent des sujets variés comme la santé, le logement, les achats, les enfants, le travail, etc. Elles apprennent comment fonctionne la Suisse et à se débrouiller dans la vie quotidienne. Les méthodes d’apprentissage basées sur l’approche fide intègrent aussi l’utilisation des outils numériques.

Les cours de langues vont des niveaux alphabétisation à B1. Les cours d’alphabétisation sont organisés en 3 niveaux et permettent aux femmes peu ou pas scolarisées d’entrer dans l’apprentissage de la lecture et l’écriture et de développer leur autonomie au quotidien.

Les participantes sont en principe inscrites pour toute l’année scolaire. Il est toutefois possible de commencer en cours d’année. Il n’y a pas de cours pendant les vacances scolaires.

Les participantes qui ont participé à au moins 3 mois de cours avec un taux de présence de 80% reçoivent une attestation de participation.

Des ateliers gratuits de conversation complètent cette offre en proposant un espace pour pratiquer la langue en groupe de 5 à 15 femmes.

L’Association est certifiée

Visite du Palais fédéral à Berne

Depuis les tribunes, vous suivrez en direct les débats du Conseil national.

Vous allez rencontrer des parlementaires, découvrir la salle de la coupole – et peut-être serez-vous vous-mêmes inspirés à vous engager politiquement !

Voyage en train commun – à charge des participantes- en bonne compagnie.

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A propos du thème Évènements et Féminismes

espacefemmes-frauenraum organise, relaie et participe à divers événements pour une société égalitaire.

La promotion des femmes est au cœur de l’Association, résolument féministe, en lien avec un réseau partageant les mêmes valeurs et convictions.
Des collaborations, activités ou rencontres sont bienvenues pour avancer ensemble.

A propos du thème Finances, Emploi et Administration

Des spécialistes de leur domaine animent des ateliers et des formations pour mieux connaître le monde du travail, la formation, les assurances sociales ou encore le système administratif en Suisse.

Ces activités permettent d’avancer dans sa vie professionnelle et privée, d’être autonome et savoir où demander de l’aide.

Une consultation juridique en droit du travail et de la famille avec des avocates reconnues, d’une durée de 30 minutes, est proposée deux fois par mois.

Banques, factures et TWINT

Vous voulez savoir comment ouvrir un compte en banque ?

Comprendre comment payer vos factures ou utiliser TWINT ?

Envie de mieux gérer votre argent et poser toutes vos questions ?

Venez découvrir les bases des finances en ligne !

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A propos du thème Finances, Emploi et Administration

Des spécialistes de leur domaine animent des ateliers et des formations pour mieux connaître le monde du travail, la formation, les assurances sociales ou encore le système administratif en Suisse.

Ces activités permettent d’avancer dans sa vie professionnelle et privée, d’être autonome et savoir où demander de l’aide.

Une consultation juridique en droit du travail et de la famille avec des avocates reconnues, d’une durée de 30 minutes, est proposée deux fois par mois.

A propos du thème TIC – Ordinateur, Smartphone et Internet

TIC: Technologies de l’information et de la communication

Un espace d’apprentissage accompagné est proposé pour apprendre à mieux utiliser un ordinateur, un ordinateur, un smartphone ou une tablette. Les participantes se familiarisent avec ces outils digitaux et les utilisent au quotidien (paiements en ligne, réseaux sociaux, sécurité sur Internet, etc.).

Des ordinateurs en libre-accès sont disponibles durant les heures d’ouverture. Les copies et impressions sont payantes.

pictogramme poussette

espace enfants disponible sur inscription

Flyer ordinateurs en libre-accès

Assurance maladie

Vous voulez comprendre et comparer les offres d’assurance maladie en Suisse (LAMal) ?

Pour changer d’assurance, demander des subventions ou de faire des économies ?

Venez faire le point sur vos droits et choisir la meilleure option pour vous !

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Réussir vos entretiens d’embauche et négocier votre salaire

Prenez en main votre carrière . Cet atelier vous apprend à mener des entretiens d’embauche et à négocier votre salaire avec succès.

Exercices concrets pour pratiquer vos nouvelles compétences

Techniques pour développer votre assurance

Conseils pour préparer et réussir vos entretiens

Stratégies de négociation salariale

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A propos du thème Finances, Emploi et Administration

Des spécialistes de leur domaine animent des ateliers et des formations pour mieux connaître le monde du travail, la formation, les assurances sociales ou encore le système administratif en Suisse.

Ces activités permettent d’avancer dans sa vie professionnelle et privée, d’être autonome et savoir où demander de l’aide.

Une consultation juridique en droit du travail et de la famille avec des avocates reconnues, d’une durée de 30 minutes, est proposée deux fois par mois.